Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Ewidentnie, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
herba C reshi
Adekwatnie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
